口臭也叫口气，为人口里散发的让别人厌恶、令自己难为情的臭味。存在口臭的人会在人际交往时不敢和别人保持过近距离，时间长了易出现自卑心理，不利于正常人际交流，让人苦恼。下面介绍一些改善和治疗口臭方法，希望可以有所帮助。

1.洗牙

一些口腔有口臭的人群，可能是因为口腔存在问题造成，如有牙龈或牙周炎等，这种情况可进行洗牙医治。

2.注意饮食

存在口臭的人群，还可以通过饮食改善口臭问题，可以常吃些海带，能起到去除口臭的功效。还有平时适宜饮食清淡，多食用富含纤维素的食品，有益清洁口腔。

3.服药物

出现口臭的另一原因，或许是胃火过大所致，肠胃出现问题，可服用些清胃火药，日常宜多饮用白开水。

4.食用去除口臭食物

出现口臭可适量吃些清热化湿、除臭食物。如甜瓜子，茴香汤，橘饼，苏子水漱口，乌梅脯等都有消除口臭功效，增强肠胃里双歧杆菌，医治口臭。

5.两餐之前吃水果

改善口臭，还可在两餐前选择食用水果，能有助减轻口臭味。

6.形成良好习惯

平时注意口腔清洁，每天早晚要刷牙，饭后进行漱口；宜戒烟酒；饮食适宜清淡些，多吃蔬果、豆类；作息保持规律，心情愉悦；适当进行体育锻炼。

喜欢就点个赞、收藏与分享，让我看到你们的小手，还会继续推送相关文章哈！