瓜子是一种带有魔力的零食，尤其是还有几天就过年了，家家户户都会准备瓜子，过年的时候很多人聚在一起，坐在电视机前，一边看电视，一边嗑瓜子，想想就觉得非常爽。

其实嗑瓜子也算是我们中国人的一种习俗了，过年过节招待朋友的时候喜欢端出一盘瓜子，而且冬天大家窝在家里追剧的时候也喜欢嗑瓜子。

现在市面上瓜子的种类也越来越多，有各种口味可以更加满足大众的需求。

不过这些好吃的瓜子都是通过加工制作而成的，其中有大量的添加剂以及各种调味品，如果经常吃的话是不利于身体健康的。

而且瓜子当中的脂肪含量是非常高的，我们嗑瓜子的时候很容易停不下来，一不小心就磕了一座“小山”，这样就很容易导致摄入的热量超标。

为什么不建议大家吃瓜子呢？不妨通过下面这组漫画解读一下，尤其是过年的时候，大家一定要管住自己的嘴巴！

当然很多人表示过年如果不嗑瓜子的话就没有了趣味，其实瓜子也不是一点都不能吃，如果想要吃瓜子的话，大家可以每天只吃一小把，而且要选择原味的瓜子，尽量选择大品牌生产的瓜子，不要购买散装的瓜子！