导读：常吃香蕉身体好，营养丰富价值高，三大好处不请自来

说起香蕉，很多人都比较爱吃吧，据说是有助于消化可以通便的呢！香蕉是一种我们日程生活里特别常见的热带水果之一，它的价格也是很实惠的，还有它的味道也很不错，吃起来软软的很糯甜，因此很多老人和小孩子们都爱吃它。而且经常吃香蕉的话，对我们的身体也有很大的好处。

第一：经常去吃香蕉可以治疗人们的高血压。

香蕉里面富含丰富的钾离子，它能够抑制住人体吸入的钠离子，对于血管还有保护身体这方面起着很有效的作用，与此同时心肌的功能也会变得非常协调。家中要是有患高血压的老人的话，个人建议最好家里多备一些香蕉给老人吃，最好在早上的时候保持吃一根香蕉的习惯，这样可以对早起有头晕现象的老人起到改善的效果。

第二：可以治疗人们的抑郁症。

大多数的人认为，那些患有抑郁症的人是取决于他们承受着很大的事故，从而导致他们的神经系统出现问题而得的抑郁症。但事实却并非如此简单，其实抑郁症是心理上的一种疾病，与此同时这种病症与人们体内分泌出来的一些物质有着扯不开的关系。有的人即便没有经历过什么样的挫折或者是非常严重的事故，但是他们也可能会得上抑郁症。我们平时可以多吃一些香蕉，香蕉里有一种物质可以使人们的心情变得愉悦起来。对于抑郁症的状况是可以起到改善效果的，有抑郁症的朋友不妨试试看。

第三：经常吃香蕉还有减肥的作用。

人们体内的一些日常所需要的能量，香蕉是可以给予的，不过香蕉本身所含有的脂肪含量比较少，因此在吃完香蕉以后会有饱腹的感觉，这样就起到了减肥的效果。