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引言我还记得当年在村里崩爆米花的老板是这样忽悠我爸的。“糖精比糖好，糖精是糖提炼的，一点坏处都没有。”直到前几年我仍旧相信糖精是糖提炼的，对人体无害，那么“糖精”到底是个什么东西呢？1、糖精是什么？糖精是有机化工合成产品，学名“邻苯甲酰（xian）磺（huang）酰亚胺（an）”，固体下为白色结晶性粉末，难溶于水。相对于白砂糖来说，糖精的甜度更高，大约为白砂糖甜度的-倍，按最低的倍来说，1斤糖精所达到的甜度完全可以匹敌斤白砂糖，参考年9月24日的价格，1斤的糖精价格约为20块钱，而斤的白砂糖则是将近块钱。所以，在巨大的利润面前，不少商家选择用糖精和其他甜味剂代替白砂糖，从而谋取巨额暴利。（信息来源：中国打击侵权假冒工作网，我国与发达国家相比，糖精使用量超出正常使用量的14倍。而人们对于甜的追求，也让这些商家无视规定，大肆添加过量的糖精。那么糖精对人体到底有没有好处呢？2、“糖精”的危害我们都知道，白砂糖是非常好的能量摄入物质，可以给予我们高热量和高营养（下方为每克（2两）白砂糖所含营养物质）而且白砂糖还可以起到生津润肺，止咳，舒缓肝气，滋阴去毒，除口臭之功效那么糖精有些什么好处呢？答案是完全没有，糖精对我们的身体百害而无一利，这里不是夸张，是完完全全一丁点好处都没有。食用大量糖精，会引起血小板减少从而造成急性大出血、不仅损害脏器，还会引发恶性中毒事件，例如出现恶心，呕吐，肚脐周围持续性疼痛，头晕，口渴，血压降低等，也有肌肉抽搐，死亡等少数案例。而糖精的代谢残留会在人体内长期积累，引起肠胃消化酶的分泌紊乱，阻碍小肠的吸收力，使人食欲减退，对未成年人的危害则更大。那么日常生活中，哪些食物是“糖精的重灾区”，我们又应该怎么避免食用“糖精”类食品呢？3、“糖精”的重灾区首先，比较便宜的食物，尤其是小孩子吃的那种很便宜的小甜食，里面几乎都含糖精或是其他甜味剂。其次像果冻、酒、饮料、糕点、凉果、调味酱汁、散包花生、瓜子、糖蒜这些食品当中，最容易看见“糖精”的身影。除此之外还有一个糖精的重灾区，就是我们平时吃的枣不少商贩利用“开水烫”和“泡糖精”的方法，让冬枣变得又红又甜，达到“以次充好”的目的，从而牟取暴利。糖精枣其实就是滥用添加糖精钠、甜蜜素添加剂将鲜枣变红、增甜后的冬枣。在大量食用这种糖精枣之后极易出现糖精中毒的症状，严重者可威胁致癌甚至威胁生命。那么我们该如何避免购买到“糖精枣呢”首先，正常的大枣皮没有明显的颜色分界，而糖精泡过的大枣皮颜色分界明显。正常的大枣表皮光滑且坚硬，而糖精大枣的外皮柔软，摸起来有些粘手。正常的大枣里外都是微甜，而糖精大枣的甜度只存在于外皮，甚至会有一些发苦甚至是金属味。仔细想想以前买过的冬枣，是不是有一些甜的过分了？吃健康的食物，享精彩人生，这里是心安米家，


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