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临近年关，在外上学工作的也都开始背起行李回家，不管有钱没钱回家过年都是必须的呀，家里边除了父母亲友的牵挂，还有那些让你难以忘怀的家乡美食。每逢佳节胖三斤，春节减肥你有计划吗？春节减肥4大误区，第1个人人都能避开，最后一个却容易犯错。春节减肥四大“误区”，希望你一个也别中！早知早受益多吃水果可以减肥春节期间零食是必须的，但是吃多了美食容易长胖，不吃吧，又容易饥饿难耐，所以很多减肥期间的女性朋友会在家里囤积大量的水果就多吃水果，不仅可以补充水分，给你提供微量元素，还可以美容养颜，最重要的是还可以减肥，其实这是减肥最大的误区，有些水果中的糖分含量是比较高的，如果你整天摄入这些过高的糖分，这些糖分就会慢慢的转化成脂肪，在你的身体中堆积，所以春节期间减肥，千万不要踏入“多吃水果可以减肥”这个误区，希望你没中。不吃主食吃零食减肥如果你为了减肥不吃淀粉类主食，全吃菜和大量零食的话，小编也可以告诉你，其实这样对你的减肥也是不利的，因为菜比饭的口味又好，油脂含量也是比较多的，对你的身体长胖也是非常有帮助的，零食当中的添加剂也是比较多的花生，瓜子杏仁当中的油脂含量也是更丰富，所以在减肥期间如果常吃这些食物的话会让你越减越肥，春节期间减肥，希望你没有中“不吃主食吃零食减肥”这个误区。不吃早饭很多朋友认为少吃一餐就能够减少食物的摄入，加上在身体中热量的堆积就会不吃早餐。其实你的这种想法是错误的，不吃早饭，午餐就会吃的比较多，囤积更多的脂肪让你越减越肥，所以春节期间减肥，希望你没有中“不吃早餐”这个减肥误区。喝酒喝饮料减肥不要以为酒水饮料当中含有的能量低，你知道吗？每二两白酒卡路里含量高达75大卡，每二两红酒卡路里含量是65大卡，另外带一些饮料当中商家为了让口感更好一些，会在里面加入很多的糖分，如果想要靠喝酒喝饮料减肥的话，反而会让你越减越肥。综合以上情况，小编在这里劝大家，春节期间减肥，一定要走出这4个误区“多吃水果、不吃主食吃零食、不吃早餐、靠喝酒喝饮料减肥”，或许助你有一个满意的体重。今日话题：减肥期间这4个误区你有没有中呢？


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