长沙白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824
在娱乐圈中摸爬滚打，对于很多明星来说，保持一个身材是一件具有相当部分重要的事情，尤其是这些女明星，她们的身材对事业有很大的影响。颜值难免出现成为众多吃瓜群众进行讨论的问题。但是人到中年，结婚还是生子是一种发展必然的常态，可都说胖是女明星的噩梦，不少中国女星也曾因怀孕时体重飚增而被吐槽。著名的美容狂魔大S在怀第一胎的时候就曾一度增肥80斤，从不到80斤胖到了！今天这样就和现在大家聊一聊她的减肥这个故事！相信很多人都对大s非常的熟悉，曾经一部《流行花园》火遍大江南北，她也因饰演剧中敢爱敢恨的“杉菜”一角迅速走红，大s在娱乐圈当中也是闪闪发光的存在，不仅皮肤白皙，长相淡雅，身材匀称，但自从大S生完两个孩子之后，体重可谓是一度飙升到斤。不少网友感慨，再美的仙女也躲不过生孩子发胖这件事！肥胖带来的不仅仅是身体上的负担，还带来了心理上的影响，大S在节目曾坦言，因为肥胖自卑到好几个月不敢出门！看到镜子里那个身材走样，浑身赘肉的自己还会难过的大哭！所以为了能快速瘦下来，大S非常拼，专门请了营养师来搭配饮食，减肥期间基本上就是每天只吃早饭和午饭，虽然每顿都有营养师开食谱，但是她还将食谱减半，这样能够让自己瘦的更快一些。再配合塑形运动来起到减肥的效果。居然只用了1个月就瘦了20斤，秒变瓜子脸，身材好到爆，前后判若两人，又回到了当年的好身材！大S老公汪小菲发文感慨大S是他“很佩服”的女人，减肥毅力常人难以有！所以说女人想要变漂亮就要最自己狠一点。重新瘦下来的大S，也着实让我们都惊艳了一把，不少网友惊呼，减肥成功后的大S，颜值重归杉菜时期，美过少女，女神依然是女神，瘦下来还是很美的。果然！减肥才是改变容貌的不二法门~现在的大S完全看不出是两个孩子的母亲，无论是精神状态还是身材上都好到爆~有的小伙伴是不是有点跃跃欲试了？但是这样高强度的节食建议大家还是不要轻易尝试，毕竟大S是有专门的营养师进行减肥定制的，这样的减肥方法并不一定适合每一个人，可能会导致后遗症，对于我们来说健康减肥才是最好的。很多人说，我们普通人根本没有那个时间！哪有时间去健身房？哪有时间去跑步？其实这些都不需要！晚上我在家里只用一根绳子练普拉提，四个动作，利用晚上的20分钟，坚持一个月，瘦掉了好多！朋友见到我，都说，我真的瘦了！这个方法不仅女生适用，男生同样好用！1、下肢减腹运动动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。2、腿部拉伸运动动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。3、练出马甲线动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有八块腹肌。效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。这款拉力器对于优化背部线条的效果也非常突出。方法也很简单，只需做到椅子上，脚踩拉力绳底部，用胳膊的力量拉动绳子就可以了。经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~文末可点击购买这款拉力器为什么这么神奇？因为它用料扎实，这款拉力器采用4根加粗加厚的天然橡胶，坚实耐用，能最大程度的产生肌肉对抗练习。手柄采用柔软的泡棉材质，具有防臭吸汗的作用，做运动的时候也不用担心手滑的问题。脚踏采用高品质高密度的NBR材质，高回弹更耐用，条纹设计增大摩擦力，防止脚滑。每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。身体是自己的，美丽也是自己的，坚持锻炼，30分钟到一个小时，一个月瘦下十多斤，穿起漂亮的衣服，走在大街上她不“香”嘛？重点是它不需要几千块健身卡的高额费用，也不需要一支口红的价格，少看一场电影只需要49.9点击链接购买，轻松拥有好身材


转载请注明地址:http://www.tianguazia.com/tgzyl/12081.html