“嗑瓜子效应”：为什么小小的瓜子让人停不下来？“嗑瓜子效应”是指，一旦拿起第一颗瓜子，就会不由自主地吃下去，而且越吃越多。这种效应不仅存在于嗑瓜子的过程中，也适用于其他事情，比如学习、工作等。人们在做任何事情时，都有一个“嗑瓜子效应”在里头，就是希望得到回馈，而且回馈的周期越短越好。那么，小小的瓜子为什么让人停不下来呢？原因在于，每嗑开一颗瓜子，马上就会享受到一粒瓜子仁的即时回报，这种回报微妙而愉悦，激励着人们不停地继续。其实，人在做任何一件事时，都有一个“嗑瓜子效应”在里头，就是希望得到回馈，而且回馈的周期越短越好。真正厉害的人在做规划时，都会尽量把大目标细化成小目标，让已取得的成就感推动着过程进行下去，直至圆满结束。得不到回馈的痛苦是可怕的，拼尽全力却接收不到一点点的回响会让人觉得自己做无用功。因此，我们期待的结果只不过是经过一段时间的积累能够或多或少地被肯定、被回报，有一个继续做下去的理由。然而，面对世事纷杂，这种“必有”在现实生活中有些不切实际。我们所期待的结果只不过是经过一段时间的积累能够或多或少地被肯定、被回报，有一个继续做下去的理由。就像一网友眼中的同学小晨一样，她想每个月减肥10斤。她先认真制定了营养餐谱、每天的运动量以及详细的运动项目和固定的作息时间。然后按照计划进行，详细记录每天的身体状况和体重变化，对接下来的运动量以及饮食作相应的调整。就这样，一个月后小晨减肥成功而且瘦了不止十斤。小晨自己更是开心不已。有时候，大理想倒显得假大空。在它面前我们不知所措、不懂该从何处入手，想一蹴而就又几乎不可能。倘若日子再长久只会让人充满了疲惫感和挫败感。但是当我们细化它、把它设定成诸多个踮踮脚尖就够得着的小目标时每天一点点不知不觉间竟然就达到了。之后收获的是满满当当的幸福感和喜悦的好心情。愿你我都能找到人生的“瓜子”，好好地嗑一嗑、成己成物、诸事顺遂！