本人最喜欢吃的是多味瓜子，因为多味葵瓜子是将精选葵花籽脱皮煮

制加工而成，所以皮是白色的，而且这样吃起来不脏手。

所谓多味瓜子就是原味瓜子经过清洗、浸泡、加料等一系类复杂工序

加工而成，多味瓜子是有多种味道，有甜咸辣，口感是很脆，多味瓜

子偏扁一些，颜色多为淡黄色。

瓜子本身营养丰富，香气诱人，西瓜子还能健胃、利肺、润肠；葵花

子中更是脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子更有驱虫作用，适当嗑

点瓜子，能刺激我们舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有

利于消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有

医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。不由要说一句nice!!!

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低

体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会

有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼

睛、大脑都有好处。