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一说到压力最大的城市,我们立马想到“北上广”,毕竟作为“一线中的一线”“头牌中的头牌”,北上广钱多、人挤、路堵。

虽然大家今天哭着喊着“逃离北上广”,明天“北上广不相信眼泪”,但还是有无数“拼命三郎”往里挤。难道北上广真是个魔咒?

其实身边的朋友都说,来到北上广就已经做好了承受压力的心理准备,但还是会不经意地被一些“小事”影响情绪↓↓

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在北京做广告策划的朋友小谭:“我们做策划的,加班已是家常便饭,我也习惯了。就记得有一回,凌晨1点赶完方案回家时,突然下起了一场大雨,整个人像个落汤鸡,情绪瞬间崩溃...”。

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另一个在上海的马哥对“钱不经花”这件事深有感触:“今年在九院做牙科手术花了多,去重庆旅个游大几千又没了...真是攒钱慢花钱快”。成年人的世界果然没有容易二字,不过有没有什么办法,能帮我们在心情糟糕的时刻缓解压力呢?

前几天坐旁边同事跟我说:“有一次主持公司会议前,我就靠嗑瓜子来平复上台前的紧张情绪。咔嚓咔嚓的满足感特别强烈,咸香干脆,比玩游戏更能解压,真的很有效”!

我特意去百度了一番,发现这是一定程度上受到“即时反馈心理效应”影响:在面对不可控局面之前通过“嗑瓜子”这一可控行为来缓解自己的焦虑和压力,增强自信。

听起来很神奇,那么瓜子解压有其他科学依据吗?且听我边嗑边说:可别小看了瓜子,小小一粒满含“超大解压能量”。

葵花籽蛋白中含有丰富的色氨酸,科学研究表明补充色氨酸能够提高大脑合成5-羟色胺的速度。5-羟色胺是人体产生愉悦情绪的介质,被称为“快乐信使”,它的浓度一旦过低,就会引发焦虑、恐惧甚至抑郁。

没有什么是一包瓜子解决不了的,如果有,那就两包~如果你某时某刻感到烦躁、压力山大,不如试试在一分钟内嗑光一把瓜子。看着瓜子被自己用一种极快的速度嗑开并瞬间咬碎,一颗接一颗不停歇。在这秒针绕一圈的功夫里,好像完成了与自己的和解。那被抛弃了的瓜子壳儿,竟有点伟大的味道呢~

怎么样,是不是又get到了“硬核解压”新知识?马上入手几袋瓜子,让它陪伴在你的上班间隙、下班追剧、朋友聚会...每个生活小场景。

香喷喷的瓜子放进嘴里,咔嘣一声,瓜子壳裂开了,露出了胖乎乎的小脸,戴着一顶尖尖的帽子,可爱满分。瓜子肉嚼起来甜甜脆脆,美味十足!

花几块钱就能享受一下午美味,实惠×美味×随心×解压,多管齐下。快甩掉职场、生活中的不开心,解压瓜子嗑一嗑,快乐无忧一整天。话不多说,解压瓜子再给我来几包~

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