现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长非常 　　我打开电视，调到新闻频道，然后坐下来安心的吃着饭。偏偏电视里正在播食品安全事件，主持人在结尾时说道：“建议广大家长朋友尽量让孩子在家里吃饭。”我突然联想到了我的父亲，眼前浮现出一幅他在厨房里为我做饭的画面，心中对他仅存的最后一丝抱怨也在这一刻化为乌有。 　　不知为何，我又想起今天回家时的场景，突然觉得自己当时好可笑，明明自己连父亲的关爱都没有感受到，还妄加评论。我想，如果再来一次，我一定会说：“我的父亲十分关心我。”因为我从现在知道：原来我一直拥有你的爱，只是你的爱如茶，需要耐心细心去品味罢了。起大斧向月桂树砍去，可刚砍开了一个角，又向它砍去时，月桂树又长好了，吴刚不灰心，就这样一直砍呀砍呀，不管多么炎热，不管多么累，他依然时刻不停地砍着。不知过了几千年，他还在砍树。或许他今天还在砍树呢。 　　月宫是多么美丽呀，人人都想上月球，但都没有到达。只有美国的阿波萝1号飞船到过月球上，我要好好学习，长大去月球，和射日英雄后羿的妻子谈一谈后羿射日的情景，和吴刚说一说他多年砍树的故事。再把它写成书，让更多的人知道关于月球的故事。中秋节的月亮作文字篇3 　　今天是中秋节，大街小巷的人们都在谈论着一则新闻：中秋夜七点十三分的月亮最圆最亮。我家阳台朝东，是赏月的好地方。我早早地跑到阳台上，这时，月亮被深厚的云层遮挡住，东面的云朵中只能看到一圈光环。我想象着嫦娥奔月，玉兔捣药的神话传说，心中充满期待。也不知过了多久，月亮还是没有现身，我忍不住瞄了瞄时钟，已经过了七点十三分！我既失望又焦急。 　　大约过了几分钟，云朵渐渐散去，月亮露出了小半张脸，在云层中若隐若现。我心中飘进了一丝希望，祈祷着月亮快点出来。 　　让我意想不到的是，没过一会儿，月亮又被云层挡在了身后。等了几分钟，也没见它有什么变化，我开始不耐烦了，气冲冲地进屋去吃月饼。五仁是我最爱吃的月饼，我拿起一小块，轻轻咬了一口，美味香甜，绵软带酥。细细品尝，会分辨出杏仁，桃仁，花生仁，麻仁和瓜子仁的不同味道。我原本生气的`心情渐渐平抚了，月亮被我抛到了九霄云外。就这样悠悠忽忽地过了一个小时，我忽然想起了中秋的明月，怀着一丝希望，来到了阳台。 　　目光落在天空中，月亮终于出来了。这时的明月冲破了层层云朵，光彩照人地展现在天空中，比我想象的还要美。它又圆又亮，就像一个白玉的金盘，又像一个穿着金纱裙的小精灵，将自己裙子上的颜粉洒向大地。我充满喜悦，痴痴地望着高傲升起的明月。望着它，我藏在心底里的思念之情终于释放出来，奶奶回北京探亲，已经住了好几个月，北京的天气开始转凉，不知道奶奶带没带够秋冬的衣服。我向着月亮，把对奶奶的思念全都说了出来，也许，月亮会帮我把思念和祝福告诉奶奶，带到她的心中…… 　　不知不觉，午夜时分了。月亮爬到了我的头顶上，它还是那么圆，那么亮。再过一会儿，月亮将走到西面，我在阳台上就看不见它了。 　　我该睡了，金色的月光照亮了我的房间。睡梦中，我梦到了月亮，梦到了奶奶，我还梦到了许多许多……中秋节的月亮作文字篇4 　　中秋节这一天，街上都挂满了五颜六色的彩灯，家家户户也都充满了节日的气息，城市里弥漫着繁华热闹的气息。 　　晚饭过后，我早早地来到阳台上，等待着那一轮圆月亮的升起。落日伴随着余辉，带着一丝眷恋，慢慢地西沉，当太阳消失在地平线的一瞬间，天空慢慢变暗了。暮色渐渐笼罩了整个大地，一轮古铜色的月亮爬上了树梢，我忽然发现这古铜色的圆月比平时大很多，看起来真像一面铜锣，上面灰色的阴影清晰可见，使月亮像京剧中的大花脸。 　　这时夜色又浓了，月亮由古铜色慢慢地变成了金黄色，旁边的淡淡的微云也仿佛受到了感染，也变成

0-12岁男孩身高、体重表

0-12岁女孩身高、体重表

附：（成年人）各省平均身高

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生长发育的的阶段划分

▊基础阶段———学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日毫克。

而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。

▊突增阶段———学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

▊冲刺阶段———青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

▊三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。

储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

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帮助改善后天身高的3个要点

▊1、运动：

是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。

此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

了金黄色，月亮在云层中慢慢的穿梭，它时而遮掩了半个身体，好像穿上了一条金色的裙子。它时而消失地无影无踪，只留下一圈淡淡地光环，好像一个害羞的小姑娘不肯出来露面，真让人捉摸不透。 　　月亮穿过一层又层轻纱似的微云，高挂天空。这时的月亮可真可爱。白得像一块无暇的白玉。圆得像一个玉盘。这时的月光如水，变得更加柔和了，皎洁明亮的月光无私地洒向大地，把大地照得如同白昼，给万物笼上了一层薄纱。月亮那洁白的身影倒映在湖水中，使小河神秘莫测。微风吹拂着湖面，泛起层层涟漪，让月亮圆润的脸起了皱纹，不时有小鱼也来凑热闹。湖面上点点银光，好像有人往湖里撒下了一大把碎银子。 　　今天是中秋节，是万家团圆之日，看着这一轮圆月我想到了守卫边疆的边防战士，他们为了保卫祖国，让我们回家团圆，不能与家人团聚。我想，他们会对着明月寄托对家乡亲人的思念之情，正像李白诗中所言“举头望明月，低头思故乡”。中秋节的月亮作文字篇5 　　今天是中秋节，它可与以往的中秋节不一样——是国庆期间的中秋节。我想：那今晚的月亮是不是更圆更亮呢？ 　　夜幕降临了，我迫不及待地向阳台奔去，把窗户打开，翘首仰望天空，只见幽蓝幽蓝的天空中点缀着无数的小星星，一眨一眨地，仿佛在邀请人们到广阔的太空中去遨游。很可惜，我没有看见月亮。可能是因为月亮姑姑要打扮的缘故吧。 　　过了一阵，在窗户与天边相接的地方出现了一个“玉盘”，哦！一轮圆月正冉冉升起。她身着白色的纱衣，娴静而安详，温柔而大方。她那银盘似的脸，透过树梢，留下温和的笑容。一缕清柔的月光透过窗子，洒在了窗台上，窗台顿时宛若镀了银，美妙极了！月亮升上来了，像是刚刚脱水而出的玉轮冰盘，不染纤尘。我发现了那“玉盘”上面有棵树样的东西，那东西一会儿大，一会儿小，一会儿消失。难道说月宫里真有一株五百多丈高、生长繁茂的桂树？传说一个叫吴刚的人因为犯了错误，被贬到月宫砍伐它，但是每次砍下去之后，被砍的地方又立即合拢了。几千年来，就这样随砍随合，这棵桂树永远也不能被砍倒。 　　月亮像一只雪球，镶嵌在墨蓝墨蓝的夜空上，显得格外皎洁。她越来越亮，把大地照得一片雪青，树木、房屋、街道都镀上了一层水银似的。这时，传来电视播音员的的声音：今年的中秋圆月是历年来最圆、最亮、最高的……我知道：那是圆月为祖国妈妈六十周年献上的一份不寻常的生日礼物！ 　　祖国妈妈，我祝您生日快乐！中秋节的月亮作文字篇6 　　中秋节的月亮总是那么圆，就像人们手中甜甜的月饼。可如今，月饼不“圆”了。 　　妈妈是服务员，因人手不够要加班，这年中秋节，怕是回不了家。 　　客厅里静的出奇，桌上的菜放着没人动。贪吃鬼妹妹咬着手指头，眼睛眯着，斜看着大家，口中喃喃的说着﹕“姨妈呢？怎么还不吃饭？……”爱喝酒的姑爸也不像以前第一个喝酒吃菜。他不做声，手里盘弄着手机，其实正时不时向姑妈和爸爸抛几个眼神，想让他们快点打破这个僵局。爷爷奶奶也是满脸的不高兴。过了一会，爸爸终于站了起来，说﹕“来，趁还冻着，吃块雪糕月饼吧！”“对对，大家也别坐着了，

▊2、睡眠：

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

▊3、营养：

必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

吃菜，吃菜。”姑妈应和爸爸。 　　大家都开始吃了，唯独我一人盯着那块雪糕月饼，记得上一个中秋节，什么水果味、肉味我早就吃腻了，妈妈给我带了新口味的雪糕月饼，我高兴的吃着，甜甜的，有点咸，哦，还有妈妈的味道。我像从前那样轻轻咬了一口雪糕月饼，“啊，不甜！”我大叫道。贪吃鬼妹妹抢过我手中的月饼三下两口吞下了肚，“咦，不苦啊？”我无话可说，继而心里一阵失落…… 　　到了看月亮的时候了，我垂头丧气的来到院子。夜色慢慢暗了下来，月亮渐渐升高，她哪银盘似的脸，透过树梢，留下温和的笑容，娴静而安详，温柔而大方。多么像妈妈的脸啊！突然，爸爸让我去开门，门没响啊？我半信半疑的去开门。“妈妈！”只见妈妈打扮的很漂亮，我一下投入了她的怀抱，“傻孩子，对不住了，惊喜吧！”我高兴的把妈妈拉到院子里，吃着雪糕月饼，甜甜的，有点咸，哦，还有妈妈的味道……中秋节的月亮作文字篇7 　　俗话说：中秋佳节，人月两团圆。可今年的中秋节啊，却是天有不测风云，受台风“凡亚比”的影响，雨下了两三天，还是没有要停下来的迹象。大家都在想，这个中秋的晚上，天公会作美，让月亮露出笑脸吗？ 　　当然，雨天并没有影响人们过中秋的热情。下午，我和爸爸妈妈到果菜市场买菜时，虽然天仍然下着绵绵小雨，但市场里，买月饼的、买水果的、买肉菜的，到处人山人海，水泄不通，比过年还要热闹，人们都在为准备那顿丰盛的团圆晚餐而忙碌。到了傍晚，家家户户都一大家子的聚在一起吃团圆饭。我家也不例外，平时只是三口人吃饭的，今天却是十多口人聚在一起，大家有说有笑的，别提有多高兴了。 　　终于等到了本该是赏月的时候，可是我们盼啊盼，抬头望啊望，朦朦胧胧的只是看到一层层厚厚的云飘去又飘来，始终就是看不到月亮的出现。月亮姐姐，是天公不作美，不让你出来，还是因为台风令那么多人受灾，你难过得躲了起来？ 　　可是我们这些小孩子很快就忘了中秋节看不到月亮带来的遗憾。我和姐姐、妹妹、弟弟们拿出早就准备好的灯笼，点上火。我们每人手里都挑着一个灯笼，从大街走到小巷，又从小巷走到操场，每一处地方都能听见我们欢乐的笑声、看见我们跳动的身影。终于，我们都跑累了，我们回到家门口，把那些没有点完的小蜡烛一下子都点燃起来，庭院里马上烛光闪闪，照亮了半个天空。月亮姐姐，你不愿意出现，就让我们的烛光代替你发光发亮吧…… 　　这个中秋节，虽然没有月亮，但同样温馨，同样难忘。中秋节的月亮作文字篇8 　　今天是旧历的八月十五日，正是人们所说的“中秋节”。这个节日使许多小孩子无比的兴奋。因为这天的晚上可以赏花，吃月饼等等。这天晚上，我吃了晚饭后就无聊地走着、散着。不知不觉的，我居然独自走在了乡间的一条小道上。抬头一望，却发现了不知何时天空上已经挂着一轮新明亮的月亮了，淡淡的月光照射在我的身上，加上又吹起了微凉的风，所以我的影子被吹得东倒西歪的，好像是谁在跟它捉迷藏似的。月光划过树梢，给大地铺上了一层层的淡淡清辉;远处的房屋也仿佛披上了一件纱衣，给人一种无可猜透的神秘感。我怔住了，因为我被深

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有助孩子长高5个饮食关键

▊关键点1：饮食平衡

人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让孩子长得高，各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25～30种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。

推荐食品蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。

杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。

什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。

▊关键点2：钙质要足够

钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等(维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用)。

▊关键点3：蛋白质天天有

处在生长发育期的孩子，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。

▊关键点4：铁、锌、铜不可少

人体对它们的需求量虽然不大，但却是不能缺的，如果缺了它们，孩子会出现各种问题。缺锌的孩子，见什么都没食欲，必然影响生长。

铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，必然使血红蛋白合成受阻，生长发育、智力发育、免疫功能等均会受到影响，孩子可能经常生病。

推荐食品含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。

含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。

含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。

▊关键点5：新鲜蔬果

新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使孩子具有正常的抵抗力。推荐食品

蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。

水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。

最后给大家一个根据自己身高预测孩子未来身高的计算公式，你就知道你孩子是不是该补，是不是该运动了！

男孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高+13）/2±7.5（厘米）

女孩成年终身高（厘米）=（父亲身高+母亲身高-13）/2±7.5（厘米）

你达标了吗？