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提到糖，很多人会露出幸福的表情，因为很少有人能拒绝甜甜的感觉。事实上，全世界大部分地方都吃糖，在美国，一个美国公民一天要吃掉大量的糖果和巧克力，而且这些食物在美国是最便宜的食物。在美国可以经常看见来来往往的大胖子。然而，糖真的代表着幸福吗？如果一个月不吃糖，身体会发生什么变化呢？在西方，一位白人小伙子为了一探究竟，还真就选择一个月不吃糖，结果高血压恢复了正常。这也让人们重新审视，糖究竟是不是一样好东西？01、一个西方小伙的实验在西方杂志上，经常出现关于糖的争论，主流医学报纸认为，人类每日摄入过量的糖分可能会导致各种各样的疾病，最严重的可能引发癌症。以糖果公司、经销商为代表的非主流方，认为这些教授的说法简直就是危言耸听，每日摄入糖分，不仅无害，还能帮助人们保持愉悦的心情。为了一探究竟，一位年轻白人小伙决定亲自实践糖分对身体是否有害。戒糖第一天，医院做了全身体检，医生检查后给出体检单：体重80kg、体脂率：17、血压/75、胆固醇4.6，从中可知，这位小伙有一些高血压和高血脂，但是总体来说还算正常。紧接着，他开始了为期一个月的戒糖挑战。由于我们日常生活中充满了含糖的物质，所以小伙每日只能通过喝水和食用无糖食物充饥，仅仅两三天，他就在社交媒体上抱怨自己无比想念大口吃牛排的日子。一个星期后，小伙的情绪出现了明显失控，每日怒气冲冲，此时的他全凭意志完成挑战。十天……二十天……终于，时间来到了第二十五天，小伙感觉自己身上轻松了不少，以前早上起床经常赖床，每日昏昏沉沉经常睡不醒，谁知从第二十五天开始，他竟然恢复了精神状态！太让人惊讶了。三十天过后，小伙精神饱满，医院的大门做体检，医生检查结果时，惊讶地发出了声音，小伙子的体重降到了77kg、体脂率也只有14.0、血压也回归正常/75、胆固醇只有4.0。短短戒糖一个月，小伙子从一个高血压患者和高血脂患者，摇身一变成为了健康的人，这个结果确实让人大吃一惊。小伙子完成挑战后非常兴奋，在社交网站上表示自己曾经是一个每日无糖不欢的人，一个早餐就要吃掉大量的奶油吐司，中午的时候热衷于雪糕和牛排的搭配，下午时必须要一大杯可乐，晚上更是要吃掉不少甜品。但是自己怎么也没想到，糖竟然在慢慢侵蚀自己的身体！很多网友也发来祝贺，并且纷纷表示，从明天开始，自己也将开始戒糖挑战……诚然，随着食品加工行业的兴起，我们在超市中能够买到的食物中，大多都加入了大量的糖分，商家的目的很明确，就是要让我们爱上这些甜甜的食品。有人对可乐做过研究，一罐毫升的可乐当中含有3-5块甜度爆表的方糖，其产生的热量需要我们跑步5公里才能够消耗完，而我们日常需要的糖分，只是可乐含糖分量的十分之一，这个数据让人瞠目结舌。02、医生告诉你吃糖多好不好那么，糖到底是不是一样好东西呢？有实验表明，吃糖多了会有以下危害：1，高糖饮食会诱发心血管疾病。有研究表明，果糖可以让交感神经兴奋，也可以通过刺激胰岛素抵抗间接导致交感神经兴奋，但是无论是哪种方式，交感神经兴奋后会引发心率增快，心排血量增加、血管抵抗性增加，最终升高血压增加心肌耗氧量。长期以往，会导致人体高血压和各种心血管风险，比如说心脏生理性增大、冠心病等等，因此高糖饮食不利于人体。2，导致脂肪肝。糖类中的果糖可以加快肝脏脂肪堆积的速度，简而言之，当我们摄入果糖时，它会通过血液在肝脏中堆积成脂肪，最终导致脂肪肝，脂肪肝会干扰正常的肝细胞新陈代谢，使其失去分泌激素、解毒的能力，有可能诱发肝癌。糖因素脂肪肝是酒精性脂肪肝之后，第二大导致脂肪肝的重要原因，因此少吃糖很有必要。3，加速衰老。经常热爱甜食的人老得会比正常人快很多，这是因为糖分子会附着在人体的蛋白质上，产生糖化终产物，这种物质会破坏胶原蛋白和弹力蛋白，从而导致我们的皮肤衰老、失去弹性和光泽。并且，它还能使人体中抗氧化的酶失效，让自由基不断增多，从而让皮肤降低对紫外线的抵抗能力，加速皮肤衰老和皱褶。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意相关阅读：很灵很灵的结石老偏方，已治好30万人!每天空腹喝,7天排出结石，不妨试试！肠息肉是什么病？需要怎样治疗？肾结石疼痛难忍！农村水里的一种野草，煮水喝一周排石利尿预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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