对于很多人来说，过年必备的零食是什么，肯定是花生，瓜子和糖果，不知道大家过年的时候家里面吃的这些零食都是什么呢？在我们这过年的时候是一定会买瓜子，花生和糖果都因为毕竟到过年的时候相你相亲或者是亲戚朋友都会来家里，所以准备了这些零食的时候是可以招呼这些客人的，但是年年如此也总是想要有一点创新的，而且毕竟辛辛苦苦工作了一年，平时很多亲戚朋友都是难得一见，也只有在过年的时候，大家放假的时间才比较集中一点，自然会聚到一起叙叙旧，这个时候小酌一番肯定是在所难免的。那么在这个时候除了家里面必备的一些下酒菜，大鱼大肉之外，其实有一些零食也是必不可少的。快过年了，少买花生瓜子，多买这3种“零食”，真正的纯天然！南瓜子瓜子过年的时候家家户户最少不了的就是这些瓜子和花生了，但是每个人都知道，其实瓜子花生吃多了之后是非常容易上火的，所以在众多的瓜子中营养价值最高的要数南瓜子了。而且其实南瓜子里面的营养也非常的多，还有非常丰富的维生素b维生素e具有明显的去除效果，像一些人感染到学习充电，可以用食疗南瓜子来辅助治疗，消灭体内寄生虫。尤其是对于正在发育期的儿童来说，南瓜子里面含有非常丰富的锌元素，不仅可以补充体内的维生素，还可以在一定程度上促进孩子的生长发育和骨骼的健全。而且南瓜子中丰富的锌和泛酸也有利于减少胆固醇起到一个稳定血压的作用，所以其实对于那些三高人群也是非常适合吃这个南瓜子的。椰枣生活中其实很多女性朋友都喜欢吃大枣，而且大家都知道枣是一种补血养颜的佳品，但是在过年的时候老是吃那些大红枣也是非常乏味的，所以其实推荐大家在过年的时候多买一些这个椰枣，椰枣的营养价值更高，还能有助于增强性功能，电脑里面也含有非常丰富的纤维素，直接生吃有助于帮助消化，舒缓肠胃，那么在过年的时候，人们经常吃的就是一些大鱼大肉，所以对于这个月嫂也是必不可少的，而且还可以补虚损，帮助强身健体，让人面色红润，还能增强肠胃道功能，保护肠道内的有益细菌，维持肠道健康。而且还是纯天然的一个小零食，采摘下来之后晒干就可以吃了。所以过年时候的这个椰枣的小零食也是必不可少的哦。小黄鱼干其实小黄鱼干也是过年的时候必不可少的一道小零食，小黄鱼里面含有非常丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁，维生素A，它的鱼肉组织柔软，没有碎刺，呈蒜瓣形状，而且容易消化吸收，非常适合儿童、老人和久病体弱者食用。黄鱼中富含微量元素硒。研究表明，硒可以在许多环节上抑制、阻断和清除自由基的毒害作用，因此具有明显的防癌和抗衰老作用。另外，硒还能增强人体的免疫能力，减少疾病的发生。此外这个小黄鱼干制作起来也非常的简单，捕捞上来清洗干净之后只需要加入适量的盐腌制风干就可以吃了，味道非常的好，绝对的纯天然的一种小零食。


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