春节宅家，

追剧刷视频，

手里没点瓜子，

还真的感觉少了点什么。

但是~

有一样东西一旦拿起来，

就放不下！

那就是瓜子！

小编已经接收到无数条信息，

都是关于吐槽自己嗑瓜子的状态，

大家提到一个共同点：

一旦开始嗑瓜子，

那就停不下来了。

到底是为什么呢？

第一，因为。。

瓜子它香啊！

现在的瓜子，

味道也有很多种类，

香喷喷的炒瓜子，

抓住了大家的嗅觉和胃。

第二么，

真的不能怪自己不断伸出去抓瓜子的手。

因为大脑有一种“奖励机制”，当我们嗑开瓜子，吃到瓜子仁就完成了一轮奖励，这时大脑会增加快乐素的分泌。

这个过程不断重复，从而“嗑瓜子上瘾”。

据了解，每克瓜子所含热量大于千卡，不加限制地食用花生和瓜子等会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

坚果类零食一天食用不要超过自己手的一小把，不宜多吃。而且，瓜子嗑太多，容易出现舌头肿痛、口角糜烂、味觉迟钝等症状。

编辑：K.Seven

综合自网络

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