平时吃的花生瓜子，一个让人长胖一个让人变瘦，多数人却都吃错了

瓜子和花生，可以说是大家闲聊唠嗑的必备物品了。聊着聊着天，一盘瓜子花生也就见了底。瓜子花生确实嗑着比较有意思，但实际上，这些也是不能多吃的。因为这两者都含有较多的油脂，比如花生油就是由花生提炼出油脂，可见其油脂确实是比较多的。瓜子亦是如此，比如葵花油也就是由瓜子提炼出来的。

也有不少人认为花生体积较大，应该含油量比瓜子要多一些。但事实上并非如此，同等质量的瓜子含油量是要比花生更多的，而花生中还含有不饱和脂肪酸，能够帮助我们更加有利地消耗脂肪。所以，事实上，吃花生是要比瓜子更健康一点的。但不可否认，这两者还是含有较多油脂的，只是说花生相对要好一点。

那么，要是聊天中缺少花生和瓜子调剂，可以说是少了一大乐趣，聊天也会枯燥许多。而其实，还有一种食物，能够很好地取代这两者。那就是坚果，我们都知道坚果中含有大量蛋白质，还含有维生素，虽说也含有一定油脂，但坚果内也含有不饱和脂肪酸，含量也要比花生中的含量高许多，可以说是一个完美的替代品了。

但大家也都知道，坚果好吃是好吃，但价格也要比一般的瓜子花生昂贵许多。像知名的坚果品牌：三只松鼠、百草味等，一包就要几十块。偶尔吃吃可能还消费得起，但要真的当作日常零嘴，可能就没这么理想了。但幸好，一款新出的国产坚果品牌，让坚果成为日常零嘴成为了可能。它就是由脆乐淘打造出的一款每日坚果，5.99元就可以入手7包，堪称坚果界的“性价比之王”。

这款坚果，可以说是在价格上碾压其他坚果，平均一毛只需几毛钱。口感也丝毫不输于其他知名的坚果。搭配也十分地均衡，吃完一整包也不会感觉嘴唇干。这就要归功于这款坚果的完美搭配了，每包坚果不仅含有坚果，像核桃仁、腰果仁、扁桃仁等，还含有许多的果干：芒果干、葡萄干和蓝莓干等。即使是倒上满满一口，也不会感到涩。

每天一包，当作日常零嘴或者早餐搭配牛奶，都是一种不错的选择。内含大量的蛋白质，每天一包，就可以基本补充每天蛋白质的摄入量。无论小孩还是老人，都可以选取这款坚果作为零食来补充每天所需的蛋白质。它精致的口感，也是让大多数人都拒绝不了的。

最重要的是价格十分地实惠，领取优惠券后只需5.99元即可入手7包。比那些膨化食品要健康许多，而且价格也如此亲民。心动的小伙伴们，抓紧时间行动起来吧。